Симптоми шийного остеохондрозу та способи його лікування в домашніх умовах

Біль у спині і шиї - один з найбільш поширених неприємних симптомів, з яким хоч раз стикався практично кожна сучасна людина.

Якщо раніше остеохондроз вважався віковим захворюванням, то сьогодні він все частіше діагностується у молодих людей. Це пов'язано з малорухливим способом життя і звичкою сутулитися під час виконання сидячої роботи.

Важливо вчасно виявити хворобу, так як лікувати шийний остеохондроз на початковому етапі його розвитку набагато легше, ніж в запущених випадках.

Прояви і причини хвороби

Прояви захворювання розвиваються поступово. Їх інтенсивність наростає в міру погіршення стану хребта. Спочатку вони можуть турбувати людину лише зрідка, але з часом набувають постійного характеру.

Основні симптоми шийного остеохондрозу:

• біль, що підсилюється при поворотах і нахилах голови;
• хрускіт в області шиї;
• головні болі;
• зниження гостроти зору;
• скутість і напруга м'язів в ураженій області.

При загостренні остеохондрозу людина скаржиться на:

• стріляючий біль;
• запаморочення;
• печіння;
• підвищений тонус м'язів шиї.

Залежно від того, який хребець втягнутий в патологічний процес, біль і порушення чутливості можуть зачіпати різні області тіла. Вони можуть переходити на плечовий пояс, відчуватися в грудному відділі спини, проявлятися на м'язах рук і навіть пальців. Багато хворих хочуть знати, чи можна вилікувати шийний остеохондроз назавжди. Однозначної відповіді тут бути не може, оскільки все залежить від стадії хвороби і ступеня дегенеративних змін. Але полегшити стан при загостренні і не допустити погіршення здоров'я можна. І допоможуть тут народні засоби.

Причини розвитку остеохондрозу:

• звичка сутулитися під час ходьби;
• неправильне положення тіла при читанні книг, роботі за комп'ютером;
• травми і пошкодження хребта;
• недостатньо активний спосіб життя;
• виснажливі фізичні навантаження;
• використання під час відпочинку занадто м'яких матраців і подушок;
• тривале носіння важких предметів;
• плоскостопість;
• метаболічні порушення в організмі;
• дефіцит вітамінів і мінеральних речовин;
• сколіоз;
• ожиріння;
• генетична схильність;
• вагітність.

Вибираючи варіанти того, як лікувати шийний остеохондроз, потрібно враховувати ступінь вираженості симптомів. До початку терапії потрібно обов'язково звернутися до невролога для установки точного діагнозу і узгодження плану лікування. У деяких ситуаціях можна обійтися тільки народними засобами, а іноді вони повинні застосовуватися в комплексі з класичною терапією.

Лікування за допомогою мазей і бальзамів

При зовнішньому нанесенні засоби народної медицини повинні зменшувати больові відчуття і запалення, сприяти нормалізації рухової активності м'язів. Мазі і бальзами потрібно застосовувати в сукупності з іншими методами лікування, так як вилікувати остеохондроз шийного відділу тільки з їх допомогою досить складно. Вони, скоріше, є засобами швидкої допомоги і експрес-терапії.

Ось деякі рецепти, які нескладно приготувати самому в домашніх умовах:

1. Часниково-імбирна мазь.У рівних кількостях потрібно змішати кашку з часнику і подрібнений свіжий корінь імбиру. До цієї маси для пластичності потрібно додати трохи оливкового або кунжутного масла. Наносити склад на шию потрібно перед сном. Повторювати процедуру рекомендується щодня до зникнення неприємною симптоматики. Залишати мазь для впливу потрібно на 30 хвилин, після чого її потрібно змивати теплою водою.
2. Мазь з лавровим листом.У 60 мл розтопленого вершкового масла потрібно додати 5 г подрібненого листя ялівцю і 6 ч. Л. сухого розтертого лаврового листа. Цю мазь потрібно використовувати для розтирання болючою області шиї вранці та ввечері.
3. Мазь з шавлією.Необхідно розтопити на водяній бані 3 ст. л. вазеліну і додати до нього 2 ст. л. подрібненої трави шавлії, 2 ст. л. листя подорожника, ¼ склянки будь-якого рослинного масла. Розтирати шию маззю рекомендується тричі на день, після чого оброблену область на кілька годин потрібно утеплювати вовняним шарфом.

Використання компресів

При багатьох захворюваннях спини зовнішні способи лікування приносять хворому значне полегшення. Вони повинні діяти швидко, так як вилікувати остеохондроз шиї бажано в найкоротші терміни, щоб уникнути ускладнень. Компреси, приготовані самостійно, знімають біль і відновлюють нормальну рухливість скованих м'язів. Також вони володіють розігріваються ефектом, завдяки чому діючі речовини можуть проникнути в кров швидше.

У домашніх умовах можна скористатися такими рецептами:

1. Компрес з лопухом.2 ст. л. сухого подрібненого листя рослини потрібно залити 400 мл окропу і настоювати 20 хвилин. Після проціджування до болючої області потрібно докласти бинт, змочений в теплому розчині, укрити його целофаном, ватою і вовняною тканиною. Час процедури - 15 хвилин. Після пов'язку необхідно зняти і обернути шию теплим шарфом для збереження тепла.
2. Компрес з евкаліптом і медом.30 г листя евкаліпта необхідно дрібно нарізати і залити 400 мл окропу. На повільному вогні їх потрібно варити протягом 5 хвилин. Після охолодження до процідженого розчину потрібно додати мед (5: 1). Даний розчин потрібно використати для компресів щодня перед сном. Залишати його для лікувального впливу потрібно на 30 хвилин.
3. Компрес з хріном.Свіже листя рослини потрібно опустити в киплячу воду на кілька хвилин, щоб вони стали м'якшими. У теплому вигляді їх потрібно прикласти до шиї і прикрити зверху поліетиленовою плівкою і теплою тканиною. Процедуру краще проводити перед сном, залишаючи листя на шкірі на всю ніч. Вранці їх необхідно зняти, обмити шкіру теплою водою і змастити дитячим кремом, щоб уберегти її від пересихання.
4. Компрес з гірчицею і алое.В рівних частках необхідно взяти і ретельно перемішати сік алое, суху гірчицю і горілку. В отриманому розчині потрібно змочити марлю, прикласти її до шиї і утеплити це місце харчовою плівкою і вовняною хусткою. Залишати компрес для прогрівання потрібно на всю ніч.

Для максимального ефекту компреси при шийному остеохондрозі бажано поєднувати з іншими способами лікування - відварами, мазями і ваннами. При комплексному підході неприємні симптоми відступлять дуже швидко і потім ще довго не будуть про себе нагадувати.

Засоби для внутрішнього застосування

При загостренні даного захворювання застосовуються відвари, спиртові настоянки та водні настої повинні знімати набряк і мати протизапальною дією. Оскільки лікування шийного остеохондрозу народними засобами повинно бути комплексним, їх потрібно використовувати паралельно з зовнішніми растирками і компресами. Важливо також в період загострення звести до мінімуму навантаження на шийну область, спати на спині або на боці на ортопедичної подушці і жорсткому матраці.

Для внутрішнього застосування можна приготувати такі засоби народної медицини:

1. Настоянка кедра.Полулитровую банку потрібно наполовину заповнити стовченими неочищеними кедровими горіхами. Зверху їх необхідно залити горілкою таким чином, щоб вона покривала горіхи шаром в 5 см. Настоювати засіб потрібно протягом 7 днів в прохолодному темному місці. Після цього настойку потрібно відфільтрувати і приймати по 15 мл тричі на день.
2. Відвар звіробою і стальника пахучого.Ці компоненти потрібно змішати в однаковій кількості, 2 ст. л. отриманого збору залити 400 мл окропу. На повільному вогні суміш повинна варитися 15 хвилин, після чого її потрібно настоювати 1 годину в теплому місці. Приймати відвар рекомендується тричі на день по 200 мл перед їжею.
3. Трав'яний збір.Необхідно змішати кору козячої верби, траву крушини і листя берези в співвідношенні 5: 1: 4. У 500 мл окропу потрібно всипати 30 г цієї суміші і витримати на повільному вогні 10 хвилин. Після повного охолодження відвар потрібно відфільтрувати і пити по склянці вранці і ввечері перед їжею.

Альтернативні способи допомоги

Остеохондроз є хронічним захворюванням із затяжним перебігом. Це важливо розуміти, так як лікувати шийний відділ хребта іноді доводиться дуже довго. Першочергове завдання при загостренні - полегшення стану хворого. У багатьох випадках зробити це можна без ліків, вдавшись до народних способів.

Зменшити больові відчуття допомагають хвойні ванни. В емальовану каструлю потрібно покласти 1 кг голок і гілок хвойних дерев (сосни, ялини, ялівцю), залити їх доверху водою і кип'ятити на повільному вогні до моменту, поки обсяг води не зменшиться вдвічі. Після цього відвар потрібно настояти 12 годин у теплому місці. 1, 5 л отриманого відфільтрованого хвойного настою потрібно додати в загальну ванну. Її температура не повинна бути гарячою (близько 37 ° C), так як лікувати остеохондроз шийного відділу можна тільки помірно теплими розчинами. Занадто гаряча вода може спровокувати погіршення болю.

Після консультації невролога при відсутності протипоказань можна виконувати легку гімнастику для усунення неприємних відчуттів в шиї. Голову потрібно плавно нахиляти вниз і вперед, а потім вліво і вправо. Можна впертися руками в потилицю і намагатися з опором рухати голову в цьому напрямку. Те ж саме потрібно проробляти з боку лоба. Таке нескладне лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах нормалізує тонус м'язів і знімає спазми. За часом ця гімнастика повинна займати близько 15 хвилин в день. Рухи повинні бути м'якими, їх не можна виконувати через силу або в тому випадку, якщо вони викликають сильний біль.